Factores que influyen en el peso de jóvenes migrantes

Los jóvenes que se encuentran bajo procesos migratorios presentan cambios en los hábitos alimentarios que impactan directamente su estado nutricional. Estas modificaciones pueden tener diversas consecuencias, al estar aún en crecimiento y desarrollo, son más vulnerables a los efectos de las nuevas circunstancias y condicionantes socioculturales.

 Los factores que influyen no actúan de forma aislada y es necesario entenderlo, sino que interactúan entre sí de una manera más compleja, creando escenarios donde los jóvenes migrantes son particularmente vulnerables en los cambios de su peso y estado nutricional.

• Cambios en los hábitos alimentarios: Al migrar, los jóvenes pueden verse expuestos a nuevos alimentos, con cambios en la disponibilidad y el costo de los productos. Esto puede llevar a un aumento en el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas, y una disminución en la ingesta de frutas y verduras.

• Condiciones socioeconómicas: La incertidumbre económica, la falta de acceso a alimentos nutritivos y la inseguridad alimentaria son comunes en poblaciones migrantes, lo que puede conducir a la malnutrición

• Estrés y salud mental: El estrés de la migración, la adaptación a un nuevo entorno y la posible separación familiar pueden afectar los patrones de alimentación y la salud mental, contribuyendo a cambios en el peso.

• Acceso a servicios de salud: Muchos jóvenes migrantes tienen dificultades para acceder a servicios de salud, incluyendo atención nutricional, lo que dificulta la detección y el manejo de problemas de peso.

• Actividad física: Los cambios en el estilo de vida, como la disminución de la actividad física habitual y el aumento del tiempo frente a pantallas, pueden contribuir al sobrepeso y la obesidad.

• Contexto cultural: Las costumbres alimentarias del país de origen y del país de acogida también juegan un papel importante.

El peso saludable lo puedes revisar con tu índice de masa corporal (IMC), teniendo en cuenta factores importantes como tu edad, estatura y composición corporal.